INFO Christian Iswahyudi Blog ^^

Blog ini slalu akan di Update, Stiap Update akan ada Postingan Baru yg bisa km baca.
Jadi jgn bosan mengunjungi Blog saya ^^

Tak Lupa, Smua Yg ada di Blog saya akn usahakan memberi Sumbernya, agar "COPAS" nya LEGAL / RESMI.
Terima Kasih telah mengunjungi BLOG saya ^^
Jgn Lupa gabung di Grup FB angelcray.blogspot.com ^^
©2010, by: [Admin] Christian iswahyudi

{ HOME } { My Facebook } { Grup Facebook angelcray.blogspot.com }
{ 7 Juli 2010 } { 8 Juli 2010 } { 9 Juli 2010 } { 10 Juli 2010 } { 12 Juli 2010 }

* Blog Sudah Di Update Ke Hari Senin 12 Juli 2010 , Selamat Membaca ^^ *

********* Hot Posting ! :
[HOT NEWS!] Fakta Terbaru : Suku Maya Membantah Teori Kiamat 2012 *********

Jumat

Cara Mengukur Berat Badan Ideal



ADA banyak cara untuk mendeteksi berat tubuh ideal. Namun, dunia kedokteran di Indonesia mempunyai rujukan sistem pengukuran berat badan ideal, yakni dengan menggunakan Indeks Massa Tubuh (IMT).

Cara menghitungnya juga mudah. IMT diukur dari berat badan dalam satuan kilogram dibagi dengan kuadrat tinggi badan dalam satuan meter. Biar mudah, ambil contoh. Sebut saja namanya Malih. Dia memiliki berat badan 75 kilogram. Adapun tinggi badannya hanya 150 sentimeter atau 1,5 meter.

Apakah berat badan Malih sekarang ini sudah ideal? Yuk kita simak hitungan IMT berikut.

Begini perhitungannya: Berat badan Malih 75 kg dibagi dengan 2,25. Angka 2,25 adalah hasil kuadrat dari tinggi badan Malih 1,5 m. Hasilnya 33,33. "Dengan berat 75 kg, Malih berarti telah mengalami obesitas berat,".

Lho kok bisa? Dunia medis rupanya telah menetapkan batasan untuk menandakan kondisi tubuh seseorang. Bila hasil yang diperoleh menunjukkan Angka antara 18,5 hingga 23 berarti berat badan Anda normal atau ideal. Adapun bila hasil menunjukkan angka 23 hingga 25, Anda sudah kegemukan. Angka 25 hingga 27 termasuk obesitas ringan, 27 hingga 30 disebut obesitas sedang, sementara IMT Malih sudah di atas 30. Berarti dia obesitas berat.

Ada juga cara yang lain menentukan seseorang mengalami obesitas atau tidak, yaitu dengan mengukur lingkar pinggang. Lingkar pinggang ini jadi tolak ukur karena seseorang yang mengalami kegemukan pasti diikuti penimbunan lemak di sekitar pinggang. Normalnya, ukuran lingkar pinggang wanita tak boleh lebih dari 80 cm, sedangkan pria tak melebihi 90 cm.

Mengukur obesitas dengan lingkar pinggang juga berguna untuk mengetahui sindrom metabolik, yaitu kemungkinan seseorang mengalami kondisi tertentu. Antara lain, kadar gula darah tinggi, kadar trighserida darah tinggi, hipertensi, dan serangan jantung.

Sumber : Kaskus.us

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Silahkan berkomentar ^^
Tapi jangan SARA / RASIS ya ^^ 100% di hapus dah !
"Christian Iswahyudi